Cada dia hem de ventilar almenys deu minuts.
La crisi del coronavirus

Consells a persones en situació d'aïllament

15.03.2020 | 13:01

Els consells que les autoritats sanitàries donen a les persones que es troben en situació d'aïllament; és a dir, que puguin haver tingut un contacte amb el virus, són els següents:

1. Estigues a casa, no surtis. Ni a la feina ni a altres àrees públiques.
2. Utilitza una habitació separada a la llar i amb una bona ventilació.
3. No pots tenir visites a casa
4. Utilitza el lliurament a domicili per rebre aliments i medicaments
5. Utilitza un lavabo separat i si no es possible, s'ha de netejar després de cada ús.
6. Evita el contacte amb animals.

Prevenció de la propagació de la infecció:
1. Cobreix la tos i els esternuts amb un mocador d'un sol ús o amb el colze i rentat les mans amb aigua i sabó o solució hidroalcohòlica
2. Utilitza i mantén els elements de casa per separat: tovalloles, llençols, estris de cuina, raspalls de dents
3. Posa't la mascareta si has de tenir un contacte amb altres persones.
4. Renta't les mans sovint amb aigua i sabó.
5. Ve til·la l'espai un mínim de 10 minuts, tres cops al dia.
6. Dutxa't i canvia't de muda diàriament.
7. Cal llençar cada dia la brossa generada.

Tingues cura de la teva salut i benestar:
1. Descansa tot el que necessitis
2. Beu aigua en abundància.
3. Pren antitèrmics o els medicaments recomanats pels professionals.
4. Si et trobes malament, truca al 061.
5. Mantén el contacte amb amics i familiars per telèfon, vídeo i/o en línia.
6. Agafa't passatemps llibres o coses que t'interessin per distreure't.
7. Fes exercici regular dins l'habitació si t'és possible.