Com tenir cura de les nostres genives

19.02.2017 | 04:00

La inflamació de les genives a causa de l´acumulació de placa bacteriana és un dels problemes més habituals. Per protegir-nos de la periodontitis i cuidar la nostra salut dental cal:

Reduir els greixos i sucres
L´alimentació afecta directament les nostres dents, per la qual cosa hem de controlar què mengem. Es recomana prescindir de mantegues, brioixeria i rebosteria industrial i optar per carns magres, peix blau i productes desnatats.

Evitar que les dents es taquin
El vi negre, el cafè, el te, els refrescs de cola o el tabac poden causar taques a l´esmalt. També la xocolata negra en excés ens pot afectar.

Vigilar allò que bevem
A més de la cafeïna, les begudes àcides també tenen un efecte negatiu en la nostra boca. Sobretot si estan fredes o porten sucres o edulcorants en excés.

Rentar-se les dents sempre
A la cura de la dieta se suma també l´hàbit de la higiene. No hem de perdre la rutina ni a casa ni menjant fóra.

No deixar els problemes per demà
Anar al dentista és una bona idea per arreglar a temps qualsevol alteració.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook