Consejos

11.10.2016 | 04:20

Es muy importante detectar la enfermedad de la artrosis lo antes posible y seguir estos seis consejos para prevenirla:

Mantener un peso adecuado.

No automedicarse.

Tener unos hábitos posturales y laborales correctos

Hacer ejercicio intercalado con el reposo.

Evitar las sobrecargas.

Mantenerse activo y adaptar el ejercicio a nuestra edad, sin forzar nuestro organismo a esfuerzos intensos.

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