DIARI DE TERRASSA
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Consejos

12.07.2016 | 04:20

Estar hidratados y beber un litro y medio de agua al día.No consumir bebidas con cafeína antes de ir a dormir.Evitar la ingesta de alcohol, sobre todo durante la cena.Tomar cenas ligeras para facilitar la digestión.No alterar los horarios de las comidas.Restringir la siesta o reducir su duración.Limitar el uso de aire...

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