El consumo de agua en España

28.06.2016 | 04:20

La mitad de los españoles (el 50,4%) no se hidrata correctamente, siendo el consumo de agua más bajo en los hombres que en las mujeres. Así lo afirma un estudio realizado por la Universidad de Zaragoza y la Universidad Rovira i Virgili. También pone de relieve que el 87% de los niños y adolescentes españoles podrían mejorar su hidratación, ya que sus hábitos no cumplen con las recomendaciones de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

La EFSA recomienda un consumo de agua de 2 litros/día para los hombres y alrededor de 1,6l para las mujeres2. Las embarazadas deben aumentar esta ingesta diaria en 300 ml y las mujeres en periodo de lactancia, en 700 ml2.Las cantidades recomendadas para los niños menores de 2-3 años es de 1,3 l/día; los niños de entre 4 y 8 años deben beber 1,6 l/día; y para las edades comprendidas entre los 9 y los 13 años el consumo diario debe ser de 1,9 litros para las niñas y de 2,1 litros para los niños.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook