Començar el gimnàs al gener, una bona idea

17.01.2016 | 04:00
Convertir l´exercici en un hàbit és molt saludable
Convertir l´exercici en un hàbit és molt saludable

Apuntar-se el mes de gener al gimnàs resulta una bona idea, sobretot si es busca mantenir una certa disciplina. Després de les vacances de Nadal comencem l´any amb positivisme i una eufòria que ens poden servir d´empenta per convertir l´exercici en un hàbit molt saludable durant la resta de l´any. És important tenir en compte que no som els únics que comencem amb bons propòsits. Segurament, amics i familiars també han pensat el mateix que nosaltres, per la qual cosa és una bona idea apuntar-se al gimnàs acompanyat per tal d´animar-se i fins i tot obligar-se a mantenir un compromís. També cal tenir present que no només es tracta de cremar els quilos que ens sobren, sinó que s´han d´establir uns objectius raonables que es puguin complir a mig termini, per tal que no ens sentim fracassats ni ens cansem al veure que no s´obtenen resultats.
Els gimnasos saben que tenen gran afluència durant aquestes dates i solen aprofitar-les per llançar interessants ofertes. Per exemple, hi ha molts gimnasos que ofereixen matrícula gratuïta o que fan interessants descomptes. Finalment, cal tenir en ment que si es volen lluir els resultats a la platja aquest estiu és necessari començar quant abans millor a treballar, ja que calen entre tres i sis mesos per veure resultats. //

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook